Promoción de septiembre

pilates

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Disciplina que se basa en el desarrollo de los músculos internos que ayuda a mantener el equilibrio corporal y que da firmeza y fortalece la columna vertebral.

Beneficios

Aumento de elasticidad y coordinación corporal

Combate el dolor de espalda

Fortalecimiento de la musculatura de todo el cuerpo, con especial efectividad en la zona abdominal y lumbosacra

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