[vc_row row_content_width=»grid» enable_grid_lines=»» disable_background_image=»» content_text_aligment=»center» css=».vc_custom_1522055275402{padding-top: 125px !important;padding-bottom: 150px !important;}» simple_background_image=»3131″][vc_column][vc_column_text]
Sesión de ciclo indoor impartida por un instructor virtual, siendo este ejercicio cardiovascular sobre bici estática que recrea un circuito de montaña, de intensidad media-alta. La actividad consiste en pedalear al ritmo de la música trabajando diferentes intensidades, velocidades y cambios de ritmos. Se caracteriza por su alto consumo calórico que te ayuda a adelgazar y perder peso.
[/vc_column_text][vc_empty_space height=»60px»][tt_timetable event=»ciclo-indoor-virtual» event_category=»» hour_category=»» columns=»monday,tuesday,wednesday,saturday,sunday» filter_style=»tabs» filter_label=»Todas las actividades» select_time=»H:i» time_format=»H:i» hide_all_events_view=»1″ hide_empty=»1″ id=»qodef-timetable-transparent» row_height=»110″ event_description_responsive=»description-1″ generate_pdf_label=»Descargar en PDF» box_bg_color=»#302f34″ box_hover_bg_color=»#302f34″ filter_color=»#302f34″ row1_color=»#302f34″ row2_color=»#302f34″ booking_text_color=»#8224e3″ booking_bg_color=»#8224e3″ booking_hover_text_color=»#8224e3″ booking_hover_bg_color=»#8224e3″ booked_text_color=»#8224e3″ booked_bg_color=»#8224e3″ unavailable_text_color=»#eeee22″ unavailable_bg_color=»#eeee22″ available_slots_color=»#eeee22″][vc_empty_space height=»60px»][vc_row_inner enable_grid_lines=»»][vc_column_inner width=»1/2″ css=».vc_custom_1615749466152{padding-bottom: 30px !important;}»][qodef_section_title position=»left» title_tag=»» disable_break_words=»yes» text_tag=»» text_font_weight=»» title=»Normas de uso» title_break_words=»2″ text=»- Es obligatorio el uso de mascarilla durante las clases virtuales.
– Una vez finalizada la clase se debe de limpiar el material usado.
– Los equipos de video y sonido solo serán configurados por el personal autorizado.
– Haz un uso responsable de la sala durante las clases virtuales.
– Es obligatorio el uso de toalla.
– Trae agua para hidratarte durante la clase.
– Es obligatorio la utilización del dispensador de gel desinfectante de manos al entrar y al salir.
– Las luces de la sala permanecerán encendidas durante las clases virtuales.» title_color=»#ffffff» text_color=»#ffffff»][/vc_column_inner][vc_column_inner width=»1/2″][qodef_section_title position=»left» title_tag=»» disable_break_words=»yes» text_tag=»» text_font_weight=»» title=»Objetivos y beneficios» title_break_words=»2″ text=»- Mejora cardiovascular.
– Tonificación piernas y glúteos.
– Mejorar la circulación.
– Disminución de la frecuencia cardiaca en reposo.
– Bajo impacto articular, por lo cual reduce mucho el riesgo de lesión.
– Reduce el estrés.
– Optima relación tiempo/rendimiento.
– Excelente ejercicio para adelgazar y perder peso.
– Reduce la celulitis
– Mejora la resistencia y la capacidad aeróbica/anaeróbica.» title_color=»#ffffff» text_color=»#ffffff»][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row enable_grid_lines=»» disable_background_image=»» css=».vc_custom_1581106867392{padding-top: 109px !important;padding-bottom: 100px !important;}» simple_background_image=»3207″][vc_column][vc_row_inner content_placement=»middle» row_content_width=»grid» enable_grid_lines=»» content_text_aligment=»right»][vc_column_inner offset=»vc_col-lg-6 vc_col-md-6″][qodef_section_title position=»left» title_tag=»» disable_break_words=»yes» text_tag=»» text_font_weight=»» title=»Cambia tu vida HOY, ven a conocernos» title_break_words=»2″ text=»Descubre todo lo que podemos ofrecerte en BEWAY Sport Center»][/vc_column_inner][vc_column_inner offset=»vc_col-lg-6 vc_col-md-6″][qodef_button size=»small» text=»Hazte socio» target=»_self» icon_pack=»ion_icons» ion_icon=»ion-arrow-right-c» font_weight=»» text_transform=»» link=»/contacto» custom_class=»qodef-force-left-on-pad»][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]
