Promoción de septiembre

GAP

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Actividad dirigida de tonificación para trabajar glúteos, abdomen y piernas. En las sesiones de GAP se trabajan estos tres grupos musculares con repeticiones durante 20-25 minutos cada uno, con la ayuda de steps, mancuernas, gomas, etc.

Beneficios

Corregir desviaciones de la columna y mejorar la postura corporal.

Ganar fuerza en los glúteos, abductores, cuádriceps, isquiotibiales y gemelos

Bajar de peso

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